GATTOT

Siang teman-teman semuanya..😊😊
Apa kabarnya..? Semoga selalu sehat wal afiat ya..
Ketemu lagi nih dengan Gattot tentunya di gubug yang reot ini..hihihi
Suka minum susu kah teman-teman swmuanya..? Minum di pagi hari, atau saat malam hari..? Mau pagi hari ataupun malam hari tetep enak ko teman-teman dan manis pastinya (seperti Gattot lah ya)..wkwkwkwkwk

Kali ini Gattot akan share tentang susu nih teman-teman, susu yang kalian beli di minimarket, supermarket ataupun di warung dekat tempat tinggal teman-teman.
Pernahkah teman-teman bertanya-tanya, ko susu-nya bisa manis..? Terus kandungannya apa aja..? Pastinya pernah lah mempunyai pertanyaan seperti itu.
Seperti yang Gattot kutip dari m.klikdokter.com nih teman-teman tentang kandungan didalam susu yang kalian minum, berikut kutipannya :


Susu merupakan sumber nutrisi  yang penting bagi tubuh. Karena kaya akan kalsium, vitamin A, protein, fosfor, magnesium, serta vitamin D, susu pun menjadi  andalan untuk membantu proses pertumbuhan dan kesehatan tulang. Susu yang dikonsumsi masyarakat – dari bayi hingga dewasa – pun beragam. Mulai dari ASI, susu pasteurisasi, susu UHT, hingga susu kental manis. Nah, menurut pernyataan dari Badan Pengawas dan Obat Makanan (BPOM), susu kental manis yang selama ini beredar ternyata tidak mengandung padatan susu.

Dalam tabel yang dikeluarkan oleh BPOM, kandungan zat gizi dalam produk susu kental manis sendiri mengandung lemak susu sebesar minimal 8 persen, protein (Nx6,38) minimal sebesar 6,5 persen, dan tidak memiliki total padatan susu. Dilansir dari laman resmi BPOM, susu kental manis tidak diperuntukkan untuk minuman, melainkan sebagai pelengkap sajian. Ini karena kandungan gulanya bisa melebihi 50 persen.

Wah, ternyata susu kental manis tidak diperuntukan untuk minuman nih teman-teman, melainkan untuk pelengkap sajian. Ternyata karena kandungan gula pada susu kental manis bisa melebihi 50 persen nih teman-teman.

Sedangkan untuk produk susu yang disarankan untuk teman-teman komsumsi adalah susu evaporasi seperti susu UHT, susu pasteurisasi, susu steril, susu segar, dan susu skim. Jadi seperti itu teman-teman.


Larangan Yang Perlu Diperhatikan

Terkait polemik ini, BPOM mengeluarkan surat edaran tentang Label dan Iklan pada Produk Susu Kental dan Analognya pada Mei 2018 lalu. Isinya adalah menegaskan perlunya melindungi konsumen dari informasi tidak benar dan menyesatkan. Label dan iklan produk susu kental dan analognya agar memperhatikan beberapa hal:

Dilarang menampilkan anak-anak berusia di bawah 5 tahun dalam bentuk apa pun.
Dilarang menggunakan visualisasi bahwa produk susu kental dan analognya (kategori pangan 01.3) disetarakan dengan produk susu lain sebagai penambah atau pelengkap zat gizi. Produk susu lain, antara lain susu sapi/ susu yang dipasteurisasi/ susu yang disterilisasi/ susu formula/ susu pertumbuhan.
Dilarang menggunakan visualisasi gambar susu cair dan/atau susu dalam gelas serta disajikan dengan cara diseduh untuk dikonsumsi sebagai minuman.
Khusus untuk iklan, dilarang ditayangkan pada jam tayang anak-anak.
Produsen, importir, atau distributor produk susu kental manis dan analognya harus menyesuaikan dengan surat edaran tersebut paling lama enam bulan sejak ditetapkan. Untuk ke depannya, BPOM mengatakan bahwa susu kental manis dan analognya akan diatur penggunaannya hanya untuk sebagai pelengkap sajian.


Nah itulah teman-teman mengenai larangan yang BPOM keluarkan melalui surat edarannya.

Ternyata ada juga nih yang harus di lindungi teman-teman, yaitu anak-anak.
Seperti yang ibu dr.Nadia Octavia paparkan, “Susu kental manis ini sangat tidak cocok untuk bayi atau anak-anak karena susu jenis ini bukanlah susu jenis gizi seimbang, terlalu banyak mengandung kalori daripada zat gizinya. Walaupun mengandung protein dan kalsium, sebaiknya susu kental manis tidak dikonsumsi rutin sebagai sumber susu yang utama. Sebaiknya susu ini hanya diberikan sebagai pelengkap saja, misalnya sebagai tambahan makanan penutup seperti puding ”.


Jika teman-teman perhatikan, kini produk susu kental manis yang beredar di pasaran sudah mulai menyesuaikan diri dengan mengubah penampakan labelnya, yaitu dengan menghilangkan kata “susu” sehingga hanya tertulis “kental manis”.


Susu kental manis diketahui mengandung kadar gula dan lemak yang tinggi. Kelebihan gula dan lemak pada anak dapat berdampak negatif bagi kesehatan anak, seperti memicu obesitas dan meningkatnya risiko penyakit diabetes sejak dini.

“Dalam jangka pendek, pemberian susu kental manis yang terlalu sering pada usia anak yang terlalu kecil dapat menyebabkan anak batuk, terutama saat tidur. Ini bisa terjadi karena kandungan gula dan lemak yang tinggi pada susu kental manis akan meninggalkan lendir di tenggorokan anak, sehingga akan mengganggu saluran pernapasan dan menyebabkan refleks batuk,” dr. Astrid Wulan Kusumoastuti, menambahkan.

Karena faktanya susu kental manis ternyata tidak mengandung susu, bijaklah dalam mengonsumsinya. Susu kental manis tidak seharusnya disajikan untuk minuman, melainkan hanya untuk pelengkap sajian. Jika ingin mengonsumsi susu, pilihlah yang direkomendasikan seperti susu UHT, susu pasteurisasi, susu steril, susu segar, dan susu skim. Jika ingin memberikan susu kepada anak, pilihlah yang berkualitas baik, yang sesuai dengan usia dan kondisi anak. Pastikan juga porsi yang diberikan tidak berlebihan.


Sekarang teman-teman sudah tahu kan..?
Teman-teman semuanya harus lebih cermat lagi dalam memilih produk-produk susu yang dikonsumsi ya.
Semoga bermanfaat buat teman-teman semuanya,, BYE BYE...

Selamat malam teman-teman semuanya..😊😊😊
Bagaimana kabar teman-teman semuanya nih...?? Semoga selalu sehat wal afiat ya..😊😊
Balik lagi tentunya dengan Gattot nih ya teman-teman, jangan pada bosen pokoknya dah (ngarep.com) 😁😁

Dikesempatan kali ini Gattot akan share kepada teman-teman semuanya tentang madu nih. Ada yang belum pernah kah teman-teman nyobain merasakan manisnya madu..?? Pastinya sudah pernah merasakan  manisnya madu lah ya teman-teman semuanya....
Berita tentang madu yang akan Gattot share kali ini dikutip dari dalamislam.com bagaimana khasiat dan manfaat madu tentunya buat tubuh kita. Ok dah langsung aja ke intinya, soalnya Gattot dah sedikit ngantuk ini teman-teman. LETS GO...




1. Pencegahan Penyakit Berbahaya

Telah dijelaskan di dalam Islam, bahwa tidak ada penyakit yang tidak ada obatnya kan..?? Begitu juga dengan madu. Madu ini bisa menjadi pengobat dari berbagai macam penyakit dan bahkan saking ampuhnya madu juga dijuluki rajabya obat. Di mana ada banyak sekali manfaat madu yang tidak pernah di duga dan bahkan terlihat sangat sempurna.

Bahkan madu juga dijelaskan dalam salah satu hadist, yaitu : "kesembuhan dari penyakit itu dengan melakukan tiga hal : berbekam, minum madu dan dibakar dengan besi panas. Tetapi aku melarang umatku membakar dengan besi panas itu." (HR Al-Bukhari).

Assalamualaikum..😊😊
Balik lagi bersama Gattot teman-teman, bagaimana kabar teman-teman semuanya..??
Semoga selalu sehat wal afiat ya.. Aaaammiiiin...

Sekarang ini lagi musimnya Piala Dunia nih, enggak tua, muda, cewek, cowok, semua pada tergila-gila dengan ajang empat tahunan ini. Mereka punya tim jagoan masing-masing pastinya, entah itu Spanyol, Brazil, Argentina, Jerman, hingga Portugal. Lalu tim mana jagoan teman-teman..??Apakah negara jagoan teman-teman bermain sesuai harapan..?? Jika tidak, bukan tidak mungkin teman-teman akan merasakan stres kemudian.

Seperti yang Gattot kutip dari klikdokter.com jika kekalahan tim kesebelasan jagoan teman-teman dalam pertandingan Piala Dunia memang bisa menimbulkan perasaan stres dan tertekan. Apalagi bila jagoan andalan kalah dari negara yang tidak diduga-duga sebelumnya. Pasti selalu bertanya-tanya ya teman-teman, ko bisa sih kalah..?? Pasti tidak jauh dari itu.

Efek Negatif Stres Pada Kesehatan

Berdasarkan penjelasan dr. Theresia Rina Yunita dari KlikDokter.com, stres merupakan reaksi fisik dan mental yang terjadi akibat adanya pengalaman baik maupun buruk.

“Respons tubuh terhadap stres adalah dengan melepaskan sejumlah hormon dan meningkatkan detak jantung serta laju pernapasan,” lengkap dr. Theresia.

Lebih lanjut, dr. Theresia mengatakan bahwa stres yang berlangsung terus-menerus dapat memberikan pengaruh buruk terhadap kehidupan orang yang merasakannya. Beberapa gangguan kesehatan yang dapat muncul akibat hal ini, di antaranya:


1. Diabetes Melitus

Terjadinya stres membuat organ hati menghasilkan sejumlah gula darah untuk meningkatkan energi. Apabila energi tersebut tak habis digunakan, gula darah akan kembali diserap oleh tubuh. Jika peristiwa ini terjadi secara berkelanjutan, risiko terjadinya diabetes melitus tipe 2 menjadi semakin tinggi.


2. Gangguan Saluran Cerna

Peningkatan kadar hormon, laju napas, dan detak jantung dapat membuat sistem pencernaan kewalahan melakukan tugasnya. Akibat hal ini, bukan tak mungkin Anda akan mengalami refluks asam lambung. Gejalanya dapat berupa mual, muntah, atau sakit perut.


3. Masalah Otot

Stres memicu otot untuk berkontraksi. Jika keadaan itu terjadi secara berkelanjutan, otot Anda tidak akan sempat untuk istirahat sejenak. Alhasil, keluhan sakit kepala, nyeri di bahu atau punggung, serta pegal seluruh tubuh kerap tak bisa dihindari.


4. Penurunan Fungsi Seksualitas

Stres yang terjadi secara berkelanjutan memungkinkan orang yang mengalaminya untuk kehilangan gairah seksual. Pada wanita, stres yang terjadi berkepanjangan bahkan dapat mengganggu siklus haid.


5. Sistem Kekebalan Tubuh Melemah

Mudah sakit gara-gara sering stres bukanlah perkara baru. Ya, ini karena stres memang dapat menurunkan fungsi sistem imunitas tubuh, sehingga bakteri, virus, atau mikroorganisme lainnya lebih mudah menginfeksi.



Tips Praktis Mencegah Stres

Anda tentu tak ingin mengalami kejadian di atas gara-gara kesebelasan andalan kalah di pertandingan Piala Dunia, bukan? Jika ya, cara terbaik yang bisa dilakukan adalah berupaya untuk tidak terbebani dengan kekalahan yang menimpa tim jagoan Anda.

Adapun beberapa tindakan yang bisa Anda lakukan agar stres tak terjadi kemudian, di antaranya:


1. Dengarkan Musik

Mendengarkan musik yang nyaman dan menenangkan hati dapat memperbaiki mood setelah tim kesebelasan andalan kalah di pertandingan Piala Dunia. Dengarkanlah musik favorit dengan nada lambat, agar lebih bisa dinikmati sehingga suasana hati lebih mungkin terbawa olehnya. Pastikan Anda tidak mendengarkan lagu-lagu yang membuat hati makin galau, ya!


2. Lakukan Hobi

Menurut dr. Dewi Ema Anindia, menyibukkan diri dengan hobi atau kegiatan yang disukai dan terasa menyenangkan dapat membantu memperbaiki suasana hati yang berantakan.


3. Meditasi

Masih merasa stres setelah kesebelasan andalan kalah di pertandingan? Cobalah untuk mencari tempat yang tenang dan sepi, tutup mata, kemudian tarik dalam-dalam napas Anda.

Cobalah untuk mengeluarkan segala hal negatif yang menyangkut di pikiran dan hati Anda. Jangan lupa untuk menggantikan hal negatif tersebut dengan segala sesuatu yang membuat Anda nyaman, meski itu tak sesuai dengan kenyataan.


4. Olahraga

Olahraga menjadi aktivitas positif yang dapat mendatangkan segudang manfaat sehat, salah satunya mencegah dan mengatasi stres dengan efektif. Ini karena gerakan olahraga yang dilakukan membuat tubuh mengeluarkan sejumlah endorfin alias hormon bahagia.


5. Konsumsi Makanan Ini

Stres dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Beberapa makanan yang bisa Anda jadikan pilihan, misalnya pepaya, labu beserta biji, alpukat, kacang almon, ikan salmon, dan teh pepermin. Ingatlah untuk selalu memerhatikan porsi saat mengonsumsinya. Jangan sampai berlebihan, karena hal ini justru akan semakin memperburuk keadaan.


Nah itulah teman-teman tips mencegah stres saat tim jagoan kalah di Piala Dunia, menang dan kalah sudah biasa ya teman-teman, namanya juga kompetisi..
Semoga berguna dan bermanfaat bagi teman-teman semuanya..😊😊

Assalamualaikum teman-teman...
Bagaimana kabarnya nih..?? Semoga selalu sehat wal afiat ya..😊😊
Balik lagi bersama Gattot pastinya, kali ini Gattot akan bahas tentang sebuah mata air nih.
Pasti teman-teman dah tahu lah ya dengan air zam zam..??  Yang akan Gattot bahas bukan kapan air zam zam ada,  tetapi tentang manfaat air zam zam bagi tubuh teman-teman semua. Seperti yang Gattot kutip dari dalamislam.com nih.

Tidak perlu panjang lebar lagi deh teman-teman, dah lapar Gattot-nya 😂😂 LET'S GO....


Air zam zam merupakan air yang sudah sangat dikenal oleh masyarakat muslim di seluruh penjuru dunia dan termasuk kedalam minuman halal dalam islam. Air zam zam dikenal memiliki keutamaan, khasiat dan manfaat yang sangat banyak. Sebutan Zam Zam berasal dari bahasa arab yang berarti banyak atau melimpah.  Air zam zam yang dimaksud disini adalah air yang berasal dari sumur zam zam yang berjarak 38 Hasta dari kakbah.

وَعَنْ أَبِيْ الطُّفَيْلِ عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضِيَ اللهُ عَنْهُمَا قَالَ سَمِعْتُهُ يَقُوْلُ كُنَّا نُسَمِّيْهَا شَبَّاعَةً يَعْنِيْ زَمْزَمَ وَكُنَّا نَجِدُهَا نِعْمَ الْعَوْنُ عَلَى الْعيَالِ  : رواه الطبراني في الكبير

“Dari Abi Thufail, dari Ibnu Abbas Radhiyallahu ‘anhu, ia berkata : Saya mendengar Rasulullah bersabda,”Kami menyebut air zam-zam dengan syuba’ah (yang mengenyangkan). Dan kami juga mendapatkan, air zam-zam adalah sebaik-baik pertolongan (kebutuhan atas kemiskinanan)”. [HR Tabrani]

Air zam zam memiliki keistimewaan yakni jumlahnya yang banyak dan tidak pernah habis meskipun telah diambil oleh jutaan orang dari seluruh dunia setiap harinya. Untuk mendapatkan manfaatnya, kita dianjurkan untuk mengkonsumsinya atau meminumnya sebagai cara menjaga kesehatan hati. Sebagaimana Ibnu Taimiyyah berkata,

”Seseorang disunnahkan untuk meminum air zam-zam sampai benar-benar kenyang, dan berdoa ketika meminumnya dengan doa-doa yang dikehendakinya. Tidak disunnahkan mandi dengannya (menggunakan air zam-zam).

Keutamaan Minum Air Zam Zam

اللهِ صَلَّى الله ُعَلَيْهِ وَسَلَّمَ دَعَا بِسِجِلٍّ مِنْ مَاءِ زَمْزَمَ فَشَرِبَ مِنْهُ وَتَوَضَّأَ) رواه أحمد)

“Dari Usamah, bahwasanya Rasulullah meminta untuk didatangkan segantang air zam-zam, kemudian beliau meminumnya dan berwudhu dengannya” [HR Ahmad]

Sebagaimana yang dilakukan Rasulullah, meminum air zam zam dipercaya dapat mendatangkan berbagai manfaat. Air zam zam sendiri memgandung 30 unsur dan air ini todak berbau, berwarna dan bebas dari kuman dan bakteri. Senyawa bermanfaat yang terkandung dalam air zam zam antara lain adalah Sodium, kalsium , potasium dan magnesium yang masing-masing memiliki manfaat bagi tubuh.

Berikut Manfaat Air Zam Zam Bagi Tubuh


1. Mengobati Berbagai Penyakit

Dari Ibnu ‘Abbas, Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,”Sebaik-baik air yang terdapat di muka bumi adalah Zam-Zam. Di dalamnya terdapat makanan yang mengenyangkan dan penawar penyakit.”

Sebagaimana hadist diatas, telah dinyatakan secara jelas bahwa mengkonsumsi air Zam Zam dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Inilah yang kemudian menyebabkan mereka yang nelaksanakan ibadan haji atau umrah selalu membawa oleh-oleh air Zam Zam.


2. Mempermudah Mendapatkan Keturunan

Ada beberapa kepercayaan yang menyatakan bahwa meminum air Zam Zam dipercaya dapat mempermudah mendapatkan keturunan. Tentunya meskipun belum terdapat penelitian yang lebih lanjut. Namun, pada faktanya banyak mereka yang kemudian berhasil memiliki kerurunan usau mengkonsumsi air Zam Zam tentunya atas izin Allah.


3. Baik Bagi Metabolisme Tubuh

Air merupakan kebutuhan pokok bagi tubuh. Fungsi air dalam tubuh yang utama ialah membantu memperlancar metabolisme tubuh. Air Zam Zam yang tidak mengandung bahan kimia sehingga tentunya lebih baik ketimbang air biasa atau air mineral yang kita konsumsi setiap harinya.


4. Mampu Meregenerasi Sel Kulit Mati


Air Zam Zam juga dipercaya dapat membantu meregenari kulit dengan optimal. Konsumsi secara rutin akan bermanfaat baik kesehatan kulit. Tentunya akan membuat anda tampil lebih baik dengan kulit sehat dan segar.


5. Membuat Pintar

Dari Imam Syafi’i bahwa beliau minum air zamzam dengan niat untuk pandai memanah sehingga dalam sepuluh kali memanah beliau tepat sebanyak sembilan kali mengenai sasaran. Dalam riwayat lain, beliau berkata, “Saya minum air zamzam untuk tiga hal: (1) pintar memanah maka dalam sepuluh kali saya tepat semua mengenai sasaran, (2) pandai dalam agama maka sebagaimana kalian lihat sendiri sekarang, (3) untuk masuk surga maka saya berharap untuk mendapatkannya kelak”.


6. Memberi Energi Pada Ibu Hamil

Banyak ibu hamil yang mengalami kekurangan energi terutama pada masa awal kehamilan. Morning sickness yang cukup parah menyebabkan si ibu mengalami kehilangan energi yang cukup banyak. Untuk mengantikan energi yang hilang tersebut dapat dilakukan dengan mengkonsumsi air Zam Zam. Mengingat air ini tidak berbau maka si ibu tidak akan mengalami mual-mual.


7. Mampu Menutrisi Janin

Selain memberi energi pada ibu hamil air Zam Zam juga dapat memberikan nutrisi pada janin. Sebab semua makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh ibu tentu juga akan di konsumsi juga oleh sang janin. Oleh karenan itu selalu makan makanan dan minum minuman yang baik seperti Air Zam Zam agar janis dapat tumbuh lebih optimal.


8. Membantu Melancarkan Peredaran Darah

Air memiliki fungsi utama dapat membantu sistem peredaran darah. Konsumsi air Zam Zam dipercaya dapat membantu melancarkan sistem peredara  darah di dalam tubuh. Tentunya akan semakin membuat tubuh anda lebih sehat.


9. Memperoleh Kebaikan Dunia

Al-Allamah Zhafar Ahmad at-Tahanuwi, salah seorang ulama India (1394 H) bercerita bahwa beliau minum air zamzam pada saat haji untuk kebaik-kebaikan dunianya yang kebanyakannya telah terwujudkan, salah satunya adalah agar beliau bisa fasih dalam mengajar dan berkhotbah karena lidahnya agak pelat, lalu beberapa saat setelah itu Allah memberikan kefasihan kepada beliau dalam khotbah dan mengajar. Segala puji bagi Allah


10. Baik Untuk Tulang dan Gigi

Kandungan Potasium dan Kalsium yang cukup tinggi dalam air Zam Zam akan sangat baik terhadap tulang dan gigi. Terlebih lagi bagi anda yang memiliki masalah tulang dan gigi tentu sangat baik mengkonsumsi air Zam Zam secaa rutin.


11. Menguatkan Rahim Saat Hamil

Air Zam Zam juga dipercaya mampu menguatkan rahim saat proses kehamilan. Solusi yang tepat terutaman bagi anda yang memiliki masalah kandungan lemah. Konsumsi secara rutin dan minum  air Zam Zam agar kandungan anda tetap sehat dan kuat.


12. Mampu Membersihkan Hati

Air Zam Zam tidak hanyan mampu sebagai detiksifikasi dalam tubuh. Namun, juga mampu secara psikologis membersihkan hati dari berbagai macam penyakit hati. Yang tentunya dapat menjerumuskan kita kepada perbuatan maksiat dan tercela. Sebagaimana penyakit hati menurut islam , akibat makan makanan haram , dan cara menjaga kesehatan hati  .


13. Sesuai Keinginan yang Meminum

Al-Humaidi berkata, “Saya pernah berada di sisi Sufyan bin Uyainah, lalu beliau menceritakan kepada kami hadits:

مَاءُ زَمْزَمَ لِمَا شُرِبَ لَهُ

‘Air zamzam tergantung keinginan seorang yang meminumnya’.

Tiba-tiba ada seorang lelaki bangkit dari majelis, kemudian kembali lagi seraya mengatakan, ‘Wahai Abu Muhammad, bukankah hadits yang engkau ceritakan kepada kami tadi tentang zamzam adalah hadits yang shahih?’ Jawab beliau, ‘Benar.’ Lelaki itu lalu berkata, ‘Baru saja aku meminum seember air zamzam dengan harapan engkau akan menceritakan kepadaku seratus hadits.’ Akhirnya, Sufyan berkata kepadanya, ‘Duduklah.’ Lelaki itu pun duduk dan Sufyan menceritakan seratus hadits kepadanya.”



Itulah manfaat jika kita mengkonsumsi air zam zam teman-teman.
semoga bermanfaat ya...😊😊

Selamat malam teman-teman..😊😊
Sudah pada terlelap dan terbuai dalam mimpi indah kah..??
Jika belum, pas banget dah..😂😂
Kali ini Gattot akan post tentang ancaman kesehatan akibat teknologi, pastinya anak jaman now tak pernah lupa apa lagi sampai ketinggalan dengan gadgetnya ya (terutama Gattot 😂😂), seakan sangat penting bagi keseharian tentunya, ok kita kesampingkan hal itu dulu, kita bahas dampak akan teknologi nya. Kita bahas tentang dampak bagi kesehatan sipemakai ya, ok langsung saja tanpa perlu panjang lebar lagi..😂😂

1. Cedera Akibat Kecelakaan Lalu Lintas

Berdasarkan the National Safety Council di Amerika Serikat, dipeekirakan 1 dari 4 kecelakaan mobil terjadi akibat penggunaan ponsel pintar. Apakah teman-teman salah satu salah satu diantara orang yang sering membaca pesan saat menyetir? Atau disaat berkendara tangan yang satu memegang setir, sementara yang satu lagi menscrool feed dimedia sosial?
Jika teman-teman masih melakukan hal tersebut, sebaiknya mulai hentikan kebiasaan tersebut,. Menggunakan ponsel sambil berkendara bisa membuat perhatian anda terpecah dan tidak fokus ke jalan. pastinya dapat meningkatkan rasio teman-teman mengalami cedera akibat kecelakaan lalu lintas.

2. Obesitas

Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Illinois, Amerika Serikat, dan dipublikasikan di jurnal American Psychological Assosiation, seseorang yang makan sambil melihat ponsel, bekerja didepan laptop atau sambil menonton televisi akan cenderung memilih makanan yang tidak sehat dan dapst beresiko mengalami obesitas.

Pada anak, menghabiskan waktu menonton televisi atau bermain game di tablet, ponsel atau laptop dapat menyebabkan anak berpotensi mengalami obesitas karena kurangnya aktifitas fisik.

3. Sakit Leher

Apakah teman-teman sakit atau kaku pada area leher? Jika iya, bisa jadi penyebabnya adalah kebiasaan anda teman-teman menunduk melihat layar ponsel. Menurut penelitian yang dipublikasikan di the National Library of Medicine, menunduk hingga 600 saat melihat ponsel dapat memberikan beban pada tulang area leher serta meningkatkan resiko cedera tulang.

4. Menurunkan Kesuburan

Bagi para pria yang begitu mendambakan keturunan, baca ini baik-baik ya teman-teman. Sering memangku laptop lada paha sembari bekerja bisa menurunkan tingkat kesuburan anda.

Menurut study yang dipublikasikan di jurnal fertility and sterility, radiasi dan panas yang dikeluarkan sewaktu teman-teman memangku laptop di paha, dapat menyebabkan gangguan pada testis dan penurunan kualitas sperma.

5. Menurunkan Kualitas Tidur

Apakah salah satu kebiasaan teman-teman adalah mengecek media sosial sebelum tidur untuk melihat siapa saja yang like postingan teman-teman semuanya?
Jika iya, cobalah untuk mengurangi kebiasaan tersebut.

Sinar biru yang dikeluarkan oleh ponsel pintar teman-teman dapat menurunkan kualitas tidur dan membuat anda mengalami kelelahan di siang harinya. Selain itu melihat ponsel (terlebih saat gelap) dapat membuat anda mengalami mata lelah dan nyeri kepala.

6. Depresi

Terus menerus melihat ponsel, mengecek sosmed, dan berbalas pesan singkat 24 jam dapat membuat teman-teman beresiko cemas dan depresi.

Hal tersebut dibuktikan pada penelitian yang dilakukan oleh Rowan University School of Osteopathic Medicine di Stratford, New Jersey, Amerika Serikat. Riset tersebut menyebutkan bahwa medsos dan teknologi dapat meningkatkan resiko kecemasan dan depresi.



Nah, itulah teman-teman 6 acaman teknologi bahi kesehatan yang telah saya rangkum dari klikdokter.com. 
Ada negative dan positive lah pastinya, tergantung  aktifitas penggunaan teknologi itu sendiri ya teman-teman, semua ada di tangan teman-teman semuanya..😊😊

Semoga Bermanfaat..😊😊